Manfaat Mengkonsumsi Air Putih

MENGONSUMSI air putih dalam keseharian memang sangat dianjurkan. Apalagi bagi Anda yang menghabiskan waktu untuk malakukan kegiatan di luar ruangan.

Namun banyak yang sebenarnya lebih memilih untuk mengkonsumsi air dingin, karena dianggap lebih menyegarkan pasca melakukan sebuah jenis kegiatan yang menguras tenaga.

Bagi Anda yang menginginkan tubuh yang segar, ada baiknya Anda mencoba untuk mengganti asupan air mineral biasa dengan air hangat. Menurut Jim White, seorang ahli diet di Virginia Beach American Dietetic Assosiation, seperti dikutip Times of India, air hangat memiliki beragam keuntungan kesehatan, seperti:

1. Dapat mengeluarkan racun-racun yang menyebabkan nyeri dan sakit kepala.

2. Membantu sistem pencernaan agar bekerja lebih teratur dan efisien.

3. Membuat kulit tetap terhindrasi, sehingga dampak negatif kekurangan cairan dapat diminimalisir.

4. Dengan banyak meminum cukup air hangat dapat mengatasi masalah-masalah kulit, seperti eksim, psoriasis, kulit kering, dan keriput. (Ari.rm)